Посещаю терапевтическую группу около 3 месяцев и это качественно изменило мою жизнь, все больше и увереннее я обретаю внутренний покой, бесконечные диалоги в голове заменяются тишиной и в этой тишине ты начинаешь более ясно видеть себя, быть не в прошлом, не в тревоге за то чего не случилось а быть в моменте и быть спокойным и уверенным. Это очень впечатляет, т к похоже на волшебство, ведь кажется ты всего лишь что то рассказал, послушал кого то, подышал под музыку а все так сильно изменилось внутри. Еще есть над чем работать и куда двигаться, это очень увлекательный процесс а в нашей терапевтической группе и в руках профессионала особенно!

Лариса, здравствуйте! Я пишу вам по поводу занятий и обратной связи)
Мне все очень нравится, единственное, что мне кажется поменьше людей было бы лучше, чтобы каждый мог высказаться по теме. Чтобы у них не было шанса промолчать) Я например иногда сдерживаюсь т к понимаю что слишком много времени уходит на меня например а другим тоже может есть что сказать про себя. В общем мне хочется или больше времени или меньше людей и естественно в перерасчете цены за занятие тогда. Но возможно определенное количество людей это часть групповой терапии я вот не знаю🙂

Лариса, добрый день! Еще раз хотела вас поблагодарить за помощь, вы так умеете подбирать слова и вдохновлять, я проснулась полная решимости! А по рисункам это очень ценная информация и я заметила что каждый раз обращаю внимание на разные пункты, как я и думала нужно переодически перечитывать

Я много сессий пропускала, мне сложно пока выразить свои чувства. Мне нравится, что на занятиях я могу выговориться, поделиться своими сумбурными и, вроде, совсем незначительными мыслями, и круг поддержки меня слушает, не останавливает, а Вы даете направление потоку мыслей и обсуждению. После занятий легко и приятно. Появляется какая-то замедленность, темп жизни совсем чуть-чуть сбавляется, но появляется возможность понаблюдать за любой ситуацией, не погружаясь в нее эмоционально. Мне очень нравятся методики в формате игр, техники, которые Вы давали, мне очень интересна такая игровая подача.
Конкретно для меня важно в будущем докопаться до настоящих причин своих переживаний, а пока сессии помогают мне с решением небольших ежедневных рутинных проблем и снижают уровень стресса.
Спасибо!

Терапевтическая группа для меня это испытание, как для человека, который не привык делиться своими переживаниями, проблемами и эмоциями с окружающими и даже близкими людьми.
Я посещаю группу один раз в неделю в течение уже трех месяцев. За это это время отметила интересные перемены в своем внутреннем состоянии. Открытием для меня оказалось, что даже просто озвучить и проговорить проблему приносит значительное облегчение, а услышать мнение и взгляд со стороны без оценки и осуждения еще больше усиливает этот эффект.
Самое интересное это конечно гипноз, к которому я по не знанию относилась несерьезно, а в итоге его действие оказало наибольший терапевтический эффект. Его действие заключается в том, что ты погружаешься в себя, в состояние полного спокойствия, освобождаешься от лишних мыслей и можешь почувствовать свое тело как будто изнутри.
Основным результатом посещения группы для меня стало освобождение от внутренних установок, что действия, которые я совершаю неправильные или нехорошие, освобождение от чувства вины в ситуациях, которые от меня не зависят, от страха совершить ошибку. Стало легче взаимодействовать с окружающими и делиться своим мнением и состоянием, стало проще действовать, а не тратить силы и время на обдумывание, как поступить наилучшим образом. Я перестала искать себя в других людях. И в дальнейшем хотелось бы раскрыть весь свой потенциал.

Вопросы очень дополняют терапию, интересно что то анализировать и проговаривать для себя, сложно, но мне нравится 🙂

Терапевтическая группа - это безопасное место, где я могу выговориться, рассказать, никого не стесняясь, любую самую незначительную деталь или ситуацию из своей жизни, освободить голову от навязчивых мыслей, получить совет от партнёров по группе и от коуча либо найти ответ в своих же словах; это место, где я учусь формулировать в слова свои чувства, а значит, лучше понимать себя и свои желания; это место, где мне ещё предстоит сформулировать свои глобальные проблемы и справится с ними, чтобы облегчить свою жизнь и обрести гармонию. Я с большим любопытством отношусь к игровым практикам в группе, к работе в группе по различным специальным методикам (динамические практики, гипноз и т.д.), поскольку для меня они необычные, запоминающиеся и, определенно, работающие. Также я вижу прогресс своих партнёров по группе, разрешение из, казавшихся сложными, задач. Меня это очень вдохновляет. Я ещё только в начале пути исцеления. Пока я только пытаюсь замедлиться и не принимать сиюминутные решения, останавливать слова, вырывающиеся, первыми приходящие в голову в диалогах. Я стараюсь быть осознаннее, мудрее, хитрее, чтобы мои решения и высказывания приводили меня к нужному мне результату. Сейчас у меня всё ещё очень плохо получается быть осознаннее. Но я понимаю, что отработка этого навыка, полученного в группе, приведет меня к важным переменам в жизни. От окружающих я хотела бы получать больше добра. С одной стороны, это неисполнимый запрос, с другой, я понимаю, что должна начать с себя: мое доброе отношение к окружающим приведет к ответной реакции. Я хочу стать добрее, научиться не зацикливаться на неприятных мелочах, научиться отпускать ситуации. От людей я жду также гибкости, эмпатии, поддержки и добра.

Вчера с девочками ходили на ужин, с одной из них колоссальные перемены, она открыта, болтает свободно и ей как будто самой легко, это просто удивительно, новогоднее чудо! Просто слова восхищения вам 🤍

Спасибо большое! Чем мне нравиться работа в группе?
Психология научила адекватному восприятию тревоги от новостей, соц повестки, фильтрование информации, стала спокойно воспринимать раздражающие моменты и людей.

У меня прилив сил. Я чувствую себя почти Бэтменом 🙈Сразу после гипноза бросилась в метро спасать подростка от угрозы драки. Никогда такого раньше не делала, меня пугает мое вдруг возникшее бесстрашие 🙈🙈🙈 Было спокойно, тепло и комфортно. Ощущение, что я сейчас как будто условно в нештатной ситуации (тонет корабль, авиакатастрофа), но я полностью мобилизована и готова принимать решения и действовать быстро. Какие-то такие чувства, какие-то гормоны что ли работают.

Состояние после встречи было прекрасное, спокойное и позитивное! Чувство уверенности в себе, спокойно реагировала на то что раньше вызвало бы раздражение ( один конкретный повторяющийся случай, когда человек или сам обманывается или хочет в какой то свой обман затащить меня, или свои манипуляции или голюцинанации) смогла спокойно ответить, без раздражения и главное во мне это правда не вызывало возмущения внутри. Новых моментов после транса мне пока не пришло, но то что было там хорошо запомнилось и можно сказать нахожусь в состоянии осознания, но ощущение что произошло что то хорошое и если так можно выразиться правильное.
Конечно вспоминаю момент с водой , очень необычно. Ощущение как после какой то процедуры приятной, как лечение в санатории , ищущие что произошло что то хорошее но из за отсутствия опыта не с чем сравнить.
Состояние что происходит что то мощное, отключение другого порядка чем раньше , было похоже как засыпаешь после приема терафлю при болезни, там такой сладкий уносящий сон моментальный и ты точно знаешь что уснешь, мне вот показалось что я могу себя ощущать внешне, внутри тела что чувствую, а это было в какой то другой параллели.
Когда я увидела воду как бассейн, а не пол , вызвало ощущение замешательства , но не страха.
Наверное это мое детство напоминает, без какой-то опоры, зыбкое.

Состояние было вдумчивое, скорее было много мыслей про девочек чем про себя. Вход в сон был тревожным, с некоторым учащенным сердцебиением, далее выровнялось, следить только за голосом не совсем получилось, музыка звучало ярко, но картинки вкусы запахи все четко определялось.