Что такое психотравма?

Психотравма — это специфическое поражение центральной нервной системы, которое появляется после сильного стресса.

Однажды полученная психотравма может изменить всю дальнейшую жизнь и судьбу, стать во главе личности и определять стиль поведения в обществе и манеру общения с окружающими людьми. Травмирующее событие никогда не уходит в прошлое, а принимает форму долгосрочных воспоминаний.

– Потеря близкого человека
– Сексуальное насилие
– Катастрофы. Некоторые события нам абсолютно неподвластны — стихийные бедствия, авиа- и автокатастрофы. Это однократные травмы, которые травмируют человека, но имеют меньше последствий, чем, например, войны или террористические акты
– Тяжелое расставание. Особенно часто травмирующее расставание может быть в нездоровом абьюзивном союзе. Тяжелое расставание. Особенно часто травмирующее расставание может быть в нездоровом абьюзивном союзе
– Невыплеснутые эмоции от обиды. Например, человек обидел вас, а вы не высказали ему всё, что о нём думаете, не выплеснули злость. Тогда вам ничего не остаётся, как развернуть злость на самого себя, и это может негативно повлиять на психику
– Ранящие слова от взрослого. Часто взрослые недооценивают силу слова и то, как оно может повлиять на неокрепшую детскую психику
– Эмоциональное выгорание
– Суицид близкого родственника
– Стресс на работе
– Ежедневные конфликты в семье

На фоне полученной психотравмы у человека может развиться ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), при котором он снова и снова переживает травмирующее событие очень ярко, будто оно происходит здесь сейчас.

Какие же травмы существуют или что нас травмирует в детстве или во взрослом возрасте: